Tie, kas šunų fitnesą pažįsta tik iš filmukų socialiniuose tinkluose, įsivaizduoja, kad tai laipiojimas ant guminių kamuolių, pagalvių ir kitokių nestabilių daiktų.
Iš tiesų tik maža dalis fitneso pratimų atliekama ant balansinės įrangos ir iki to laukia tolimas kelias.
Taigi ir pradėkime nuo pagrindų pagrindo – platformos ir kojų targetai.
Pirmiausia – kam reikalingos platformos ir targetai? Kodėl negalima daryti pratimų tiesiog ant žemės? Galima, tiesiog naudojant platformas ir targetus galima daug lengviau ir paprasčiau paaiškinti šuniui, ko iš jo norime. O norime, kad jis ne tiesiog pakeistų poziciją iš sėdėjimo į stovėjimą, bet norime, kad ją pakeistų tam tikru judesio piešiniu. Nes darydami vieną ar kitą pratimą, mes turime tam tikrą tikslą, kodėl jį darome, t.y. turime tikslą aktyvuoti vienus ar kitus raumenis. Pakeitus judesio piešinį, pasikeis ir aktyviausiai dirbantys raumenys. Taigi, kai norime, kad šuo atsistotų iš sėdimos padėties, mes norime, kad vienu atveju judėtų priekinės, o kito pratimo metu – užpakalinės kojos. Darant pratimą ant targetų, šuo automatiškai mažiau juda, ir daug lengviau supranta, kad nereikia judinti tam tikrų kojų. Visa tai padeda laiku užfiksuoti tinkamą poziciją ir už ją apdovanoti.
Reikalavimai platformoms
Pirmiausia – dydis (plotis, ilgis ir aukštis). Geriausia, kai platformos yra pagamintos individualiai pagal šunį, tuomet platformų teikiama nauda bus maksimaliausia.
Sėdėjimo platforma
Šios platformos yra trumpos ir siauros.
Jos apriboja jūsų šuns pėdų statymo plotį ir ilgį.
Padeda išlaikyti šunį ribotoje erdvėje, nejudėti, jeigu neprašoma.
Taip pat suteikia šuniui informacijos apie tai, ko jis neturėtų daryti. Pavyzdys: nesigulti.
Naudingiausia iš visų platformų ir patartina turėti kelias vienodas, tuomet jas galima dėti vieną ant kitos, kad būtų pasiektas tobulas aukštis idealiam judesiui.
Galima naudoti įvairias kombinacijas su kitomis platformomis pažengusiųjų ir ekspertų lygio pratimuose.
Sėdėjimo platformos plotis apskaičiuojamas išmatavus atstumą tarp šuns kulnų ir kelių gulimoje pozicijoje ir išvedus tarp jų vidurkį + 10 proc. Pažiūrėkime į pavyzdį nuotraukoje: atstumas tarp kulnų 20 cm, atstumas tarp kelių – 26 cm, tai platformos plotis 23cm + 10proc = 25cm.
Platformos ilgis skaičiuojamas plotį dauginant iš 1,5 – 2 , t.y. 25 cm x1,5 = 37,5 (40) cm arba 25cm x2 = 50 cm. Ilgis priklauso nuo šuns formato – šuns aukščio ir nugaros ilgio santykio. Jeigu šuns aukštis ties ketera apylygis korpuso ilgiui, platformos ilgio koeficientas 1,5. Jeigu korpuso ilgis gerokai viršyja šuns aukštį – koeficientas 2 ar net 2,5. Pvz korgiui sėdėjimo platformos ilgis greičiausiai bus 2,5 platformos pločio.
Aukštis – apie 0,5 šuns kulno aukščio. Pvz šuns kulnas 12 cm aukščio, tai platformos aukštis 6-7 cm.
Gulėjimo/stovėjimo platforma
Šios platformos yra ilgos ir siauros.
Jos apriboja jūsų šuns kojų statymo plotį, bet skatina priekines bei užpakalines kojas statyti pakankamai toli vienas nuo kitų (ilgį).
Ilgesnė platforma suteikia šuniui informaciją, kad jiems leidžiama statyti priekines kojas toliau nuo užpakalinių nei ant sėdėjimo platformos.
Platformas galima kombinuoti, uždedant jas ant nestabilaus pripučiamo pagrindo ir taip apsunkinti pratimus.
Arba sukurti nuokalnę / įkalnę, kad daugiau apkrautumėte priekinę arba galinę dalį.
Šių platformų plotis ir aukštis toks pats kaip ir sėdėjimo platformos, o ilgis lygus taisyklingai gulinčio šuns ilgiui nuo priekinių kojų iki kulno + 10 proc. Pvz atstumas nuo pėdučių iki kulno yra 100cm +10 proc = 110 cm platformos ilgis.
Vienoj vienos ilgos paltformos stovėjimui/gulėjimui galima naudoti dvi atskiras viena paskui kitą trumpąja kraštine suglaustas trumpesnes platformas (sėdėjimo ir tarpinę). Tarpinės platformos ilgis apskaičiuojamas iš gulėjimo platformos ilgio atėmus turimos sėdėjimo platformos ilgį. Pvz reikia, kad gulėjimo platforma būtų 110 cm ilgio, sėdėjimo platformos ilgis 50 cm. tai tarpinė platforma būtų 60 cm ilgio (110 – 50 =60).
Pėdų targetai – pėdučių pločio ilgi neukšti stabilūs targetai. Padeda maksimaliai sumažinti kojų trepsėjimą, pedučių judėjimą. Jų pagalba galime labai tiksliai sulygiuoti kojas ir pasiekti maksimaliai taisyklingą laikyseną.
Taip pat naudinga turėti platesnių ir aukštesnių platformų, targetų atskiroms pėdoms (plytos).
Visai įrangai taikomi keli bendriniai reikalavimai ir jokios nuolaidos šiuo aspektu netaikomos:
- neslidus darbinis paviršius (guma, jogos kilimėlis, guminiai durų kilimėliai, liejama guma, gripinė juosta),
- neslystantis pagrindas (platformos apatinė dalis),
- stabilios, pakankamai sunkios, kad nevirstų, neslystų nuo menkiausio šuns judesio,
- be aštrių išsikišimų, kampų, skylių, tarpų.
Viršuje užklijuotas guminis tekstūtinis kilimėlis užtikrina gerą pėdučių sukibimą su platforma
Reikalavimai patalpai
Vien tik platformų sėkmingam darbui nepakaks. Reikia turėti, kur jas pasidėti. Pagrindas ant kurio dėsite platformas taip pat turi būti neslidus. Dirbant namuose, turite pasitiesti gero sukibimo dangą – jogos kilimai, paprastas storas kilimas, sporto salių, vaikų žaidimo kambarių surenkama danga ir panašiai. Esant geram orui, galite dirbti ir lauke – trumpai pjauta sausa žolė, gerai suplūkto lygaus smėlio aikštelė. Danga turi apimti ne tik vietą, kurią užima platformos, bet ir aplink jas. Plotas priklauso nuo šuns dydžio – reikia, kad atlikus pratimą ir davus komandą “laisvai”, šuo laisvai galėtų nulipti nuo platformos, eiti bent 4-5 žingsnius, apsisukti.
Turėkite mintyje, kad kai kuriems judriems pratimams reikia pakankamai erdvės, tai bus paminėta prie atskirų pratimų.
Ypač naudinga turėti veidrodį, kuriame matytumėte visą šunį iš šono, nors pats stovite šuniui iš priekio. Kodėl tai svarbu, yra aptarta straipsnyje “Svarbiausi patarimai pradedantiems fitnesą”.